Jak walczyć z przeciwnościami

DZIKI PĘD

Kiedy mówimy o dzikim pędzie w życiu mamy na myśli codzienność która została zdominowana przez nasze działania podyktowane tempem dzisiejszego życia. Jakkolwiek brzmi to niedorzecznie musimy mieć świadomość tego że kilka i kilkanaście lat temu tempo życia wyglądało zupełnie inaczej.

Był czas na wiele rzeczy. Aby pobiegać i pobawić się na podwórku, pograć w piłkę ze znajomymi. Dzisiaj z perspektywy czasu życie naszych dzieci ogranicza się do korzystania z nowinek elektronicznych a my dorośli zmęczenie codzienną gonitwą za zapewnieniem bytu , nie mamy sił w domu na nic.

Takie standardy zgotowaliśmy sobie sami. Kiedy dotarło do nas samych że w miarę możliwości gdy poświęcimy więcej czasu na pracę, przełożymy to na zarobione pieniądze. W tym przypadku wygląda to jeszcze normalnie.

Jednak gdy nasza praca pochłania praktycznie całe dni i jesteśmy uwiązani u naszego pracodawcy , nie otrzymując nawet bonusów za dodatkowe nadgodziny to nasze błędne koło się zamyka viagra leki.

Nie dość że nasz wolny czas zostaje przeznaczony na pracę dla naszego pracodawcy to jeszcze nie możemy liczyć na dodatkowe wynagrodzenie.

Narasta w nas frustracja oraz rodzą się złe emocje podyktowane brakiem możliwości poradzenia sobie z taką sytuacją. Następnym etapem który nas ogarnia są stany wycieńczenia organizmu. Natura tak umiejętnie skonstruowała nasz organizm, że jeśli pojawiają się jakieś dysfunkcje w świecie zewnętrznym z którymi nie potrafimy sobie poradzić, to automatycznie nasze ciało i psychika zaczynają je również odczuwać.

HARMONIA W NASZYM ŻYCIU

Co zatem zrobić aby nasza praca, nasz wolny czas, nasze emocje pozostawały w ciągłej harmonii ??

Odpowiedzi jest wiele. Jeśli zaczniemy sobie zdawać sprawę , że tak naprawdę nasze samopoczucie w dużym stopniu zależy od posiłków jakie codziennie spożywamy, to jesteśmy na dobrej drodze.

Kiedy nasz organizm jest przemęczony pracą, brakuje nam ruchu a do tego sami przyswajamy mało zdrowego pożywienia (warzywa, owoce) ratując się suplementami z apteki, przyszłość nie jawi się kolorowo.

Musimy wpierw sami sobie odpowiedzieć na pytanie czy chcemy powrócić z naszym organizmem do równowagi fizyczno-psychicznej zmieniając codzienne zachowania które towarzyszą nam w pracy, w domu. Nie jest łatwo zrzucić z siebie garnitur w którym przywykliśmy chodzić.

To tak jakby zrzucić z siebie duży bagaż doświadczeń który zdobyliśmy w ciągu życia, ale okazało się że jest on nam zbędny. Poznanie nowej puli zachowań które powinny zacząć towarzyszyć nam na co dzień nie jest łatwe. Jednak warto zrobić pierwszy krok aby zobaczyć , co się stanie kiedy sami zaczniemy diametralnie zmieniać swoje życie.

Złotą zasadą życia w społeczeństwie jest mimo wszystko zmiana swoich nabytych zachowań. Musimy wiedzieć że świat nie zmieni się wedle naszego widzimisię, i jedynie praca nad samym sobą pozwoli doświadczyć ulgi, kiedy to pewne rzeczy zrozumiemy i zaakceptujemy. Nie znaczy to że mamy się poddać temu co nas otacza i przestać walczyć.

Ważne jest aby każdy w swoim życiu wypracował asertywne zachowania które mogą być bardzo pomocne na co dzień. Wydaje nam się że tak prosto powiedzieć zwykłe „nie”.

Założę się że każdy z nas , kiedy czytałby taki tekst , nie widziałby w tym nic dziwnego. Jednak w praktyce, w rzeczywistych sytuacjach które nas spotykają czasami bardzo trudno być asertywnym i odmówić rzeczy która nam nie odpowiada.

Kierujemy nami strach, złe emocje oraz słabość charakteru. Jeśli w pracy po wielokroć jesteśmy ulegli i pozwalamy sobie na godzenie się ze wszystkim ze strony szefa, to dzięki takim zachowaniom możemy się nabawić problemów emocjonalnych. www

EMOCJE I ZDROWIE

Źle odreagowane emocje dają o sobie znać w różnoraki sposób. U kobiet może pojawić się problem z regularną miesiączką a u mężczyzn pojawiają się problemy natury seksualnej.

 

Libido i potencja nie idą w parze ze spiętym organizmem. Potrzebny jest wewnętrzny luz który powoduje że nasz oddech jest głębszy a tym samym doprowadza bez przeszkód tlen do wszystkich komórek naszego organizmu. Kiedy jesteśmy spięci i zestresowani, nie możemy natlenić dobrze całego organizmu co wiąże się z przypadłościami zdrowotnymi.

Ludzki organizm najlepiej się czuje kiedy jestem zrelaksowani. Śmiech i radość pozwalają uporać się z wewnętrznym napięciem i dodatkowo umożliwiają swobodny przepływ energii w naszym ciele.

Krew swobodnie wędruje po całym ciele dostarczając tlen do każdej komórki. Dlatego ważne jest aby często śmiać się do łez. Najlepiej oglądając komedie w gronie rodzinnym. Śmiech to zdrowie. Pamiętajmy o tym kiedy pracujemy, odpoczywamy oraz zajmujemy się naszym domem.

Nie jest niczym złym podkreślanie swojego stanowiska w każdej sprawie która jest istotna w naszym życiu. Po to rozmawiamy aby przedstawić własny punkt widzenia jak i również aby umożliwić swobodny przepływ argumentów. Kiedy godzimy się na wszystko czego oczekują od nas znajomi, przełożeni czy też rodzice, tłamsimy w sobie frustrację która wcześniej czy później odezwie się poważniejszym stanem chorobowym w naszym ciele.

Tak to już jest w naszym życiu że aby być zdrowym musimy wiele dać od siebie samych aby taki stan osiągnąć. Jeśli uda nam się dotrzeć do takiego momentu w naszym życiu, że przejmiemy władzę nad naszymi codziennymi zachowaniami i będziemy potrafili powiedzieć NIE kiedy jest nam źle, to będzie to pierwszy krok na nowej drodze naszego wewnętrznego ja.

Wtedy świadomie będziemy kroczyć przez życie pełni własnej wewnętrznej siły, która na każdym kroku doda nam energii i pomysłów aby układać swoje życie po swej myśli.